Στο webinar «Στρες, Διατροφή, Ύπνος», θα εξερευνήσουμε τη σύνθετη σχέση μεταξύ αυτών των τριών παραγόντων και πώς επηρεάζουν την καθημερινότητά μας και την ευημερία μας. Το στρες είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού σε προκλήσεις και πιέσεις, αλλά όταν γίνεται χρόνιο, μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία μας. Η διατροφή μας παίζει καθοριστικό ρόλο στην ικανότητά μας […]