Όλο και περισσότεροι άνθρωποι τα τελευταία χρόνια στρέφονται στην ομαδική ψυχοθεραπεία. Η δυναμική της ομάδας δημιουργεί άμεσα ένα περιβάλλον όπου οι συμμετέχοντες μπορούν να νιώσουν αποδεκτοί και ασφαλείς. Δίνει στα άτομα την ευκαιρία να έρθουν σε επαφή με άλλους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν και αυτοί προβλήματα ίσως και παρόμοια, δημιουργώντας έτσι ένα αίσθημα οικειότητας και σύνδεσης.

Δημιουργείται επίσης μια αίσθηση αισιοδοξίας στα άτομα καθώς παρακολουθούν το ένα το άλλο να μαθαίνουν και να αναπτύσσονται.

Δεν είσαι μόνη/ος

Το μοίρασμα των εμπειριών δημιουργεί σεβασμό μεταξύ των ατόμων και ένα υποστηρικτικό πλαίσιο. Πριν ξεκινήσουν την ομαδική θεραπεία, πολλά από άτομα αισθάνονται μόνα, επειδή κανείς δεν τα καταλαβαίνει. Αυτή η ψευδής πεποίθηση μπορεί να προκαλέσει ντροπή και απομόνωση. Καθώς τα άτομα μοιράζονται τις ανησυχίες τους με άλλα μέλη της ομάδας, συνειδητοποιούν ότι δεν είναι μόνα και ότι υπάρχουν και άλλοι που καταλαβαίνουν τον αγώνα τους. Η δυναμική της ομάδας μπορεί να βοηθήσει στο χτίσιμο της εμπιστοσύνης και τη δημιουργία ασφάλειας. Η ομαδική θεραπεία δημιουργεί μια κοινή ταυτότητα μεταξύ των μελών και βοηθά στην οικοδόμηση ενός κοινού στόχου θεραπείας.

Υπάρχει ελπίδα

Μέσα από την ομάδα δημιουργείται μια αίσθηση ελπίδας στους συμμετέχοντες. Το να βλέπεις άλλους ανθρώπους να βελτιώνονται μπορεί να είναι καταλύτης για αλλαγή στα υπόλοιπα μέλη της ομάδας. Παρατηρώντας τη βελτίωση σε κάποιο μέλος της ομάδας, δίνεται στα άτομα ελπίδα, επιτρέποντάς τους να πιστέψουν ότι και αυτοί μπορούν να αλλάξουν.

Τα τελευταία δύο χρόνια με την εμφάνιση της πανδημίας και με τις συνέπειες που έχει επιφέρει (lockdown, απώλειες αγαπημένων προσώπων, φόβος, διχασμός, συναισθηματική πίεση, οικονομικά προβλήματα…) γίνεται όλο και πιο επιτακτική η ανάγκη να έρθουμε σε ουσιώδη επαφή με τον εαυτό μας.

Το Κέντρο Κλινικής Υπνοθεραπείας & NLP – Ευάγγελος Δαφόπουλος ξεκινάει μία νέα ομάδα αυτοβελτίωσης μέσω της Κλινικής Υπνοθεραπείας η οποία θα πραγματοποιείται 1 φορά την εβδομάδα κάθε Δευτέρα.

Από τη Δευτέρα 7/2 και κάθε Δευτέρα 19:30 – 21:30 – Διαδικτυακά

Στόχος των συναντήσεων είναι η έκφραση αλλά και η διαχείριση των καταστάσεων – τραυμάτων και συναισθημάτων που μας απασχολούν με την βοήθεια της Κλινικής Υπνοθεραπείας